background

วิธีจัดการเวลาให้ได้งานเยอะขึ้น ใช้เวลาทำงานน้อยลง ด้วยเทคนิค Pomodoro

6 months ago ◦ 3,132 Views

วิธีจัดการเวลาให้ได้งานเยอะขึ้น ใช้เวลาทำงานน้อยลง ด้วยเทคนิค Pomodoro

วิธีจัดการเวลาให้ได้งานเยอะขึ้น ใช้เวลาทำงานน้อยลง ด้วยเทคนิค Pomodoro

สวัสดีครับวันนี้ผมจะมาขอแชร์เทคนิคการจัดการเวลาทำงานส่วนตัวของผมเองที่เริ่มใช้เทคนิคกับตัวเองแล้วรู้สึกว่าทำงานได้มากขึ้นว่าเดิม เหนื่อยน้อยลง และยังมีเวลาทำอย่างอื่นเพิ่มอีกด้วย 

Pomodoro



เอาล่ะเทคนิคนี้มีชื่อว่า Pomodoro (โพโมโดโร่) แปลว่ามะเขือเทศ ได้ถูกคิดค้นโดยชาวอิตาลีชื่อว่า Francesco Cirillo วิธีการของเขาคือให้เราแบ่งเวลาการทำงานเป็นส่วน ๆ โดยแต่ละส่วนใช้เวลาทำงาน 25 นาที แล้วพัก 5 นาที มีกฎสำคัญเลยก็คือ 

1. โฟกัสงานโดยไม่วอกแวกเด็ดงานเป็นเวลา 25 นาที (ไม่ว่าเฟสจะเข้า ไลน์จะเด้ง ก็ไม่สนใจ)


2. ครบ 25 นาทีแล้วพักเบรก 5 นาที ย้ำว่าต้องพักเบรกนะ จะตอบไลน์ ตอบแชท หรือผ่อนคลายตัวเองให้สมองได้พัก แล้วกลับไปทำงานต่อ


3. ทำซ้ำข้อ 1. และข้อ 2. ไปเรื่อย ๆ จนครบ 4 รอบ แล้วพักเบรกยาว 15 - 30 นาที  (หรือบางทีก็เป็นการพักเที่ยง พักทานข้าว เล่นเกมเลยก็ได้นะ)


จากกฎที่ว่ามาเครื่องมือที่เราต้องใช้ก็มีแค่นาฬิกาจับเวลาเท่านั้น ซึ่งหาได้ง่ายมั๊กมาก


สำหรับสายโค้ดหรือโปรแกรมเมอร์อย่างเรา ๆ ถ้าใครไม่มีแล้วก็ไม่อยากซื้อด้วย แบบว่า งก อะนะ ก็มีทางออกให้ครับ คือในเมื่อเราต้องใช้โปรแกรม Editor ในการเขียน Code ทำงานกันอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็น Sublime Text, Atom หรือ VS Code ก็หา Plug-in หรือ Extension ที่จับเวลาได้มาติดตั้งไปเลยสิ

สำหรับผมช่วงนี้ใช้ VS Code เป็นหลัก เลยขอแนะ Plug-in ตัวนึงที่ชื่อว่า Pomodoro Timer ของ Kaiyuan Liu ครับ ลอง Search หากันดูนะ


หลักงานทำงานของเจ้านี่ก็ง่ายมากคือเมื่อเราเริ่มทำงานก็กด Start ตรงปุ่มด้านล่างซ้ายของจอแล้วเวลาจะวิ่งถอยหลัง 25 นาทีทันที  พอเวลาหมดมันก็จะขึ้นว่าให้เบรกพร้อมจับเวลาต่ออีก 5 นาที หมดแล้วก็เริ่มงานใหม่แบบนี้วนไปเรื่อย ๆ ครับ

ทีนี้เพียงแค่เราใช้ความซื่อสัตย์และปฏิบัติการกฏนี้ได้ เราจะสังเกตุความเปลี่ยนแปลงของชีวิตการทำงานว่าดีขึ้นมากเลยทีเดียว

ใครนำไปประยุกต์ใช้แล้วดี หรือไม่ดียังไงเข้ามาเล่าให้ฟังกันบ้างนะครับ จบอีก 1 Pomodoro ของผมละ ไปพักดีกว่า :)




#pomodoro #vscode #lifestyle

View count: 3,132
  • avatar
  • Save Pongsiri ศิลปินด้านพัฒนาซอฟต์แวร์ มีเป้าหมายคือพัฒนาตัวเองให้ยืดหยุ่นที่สุด ชอบความเรียบง่าย,ดนตรี,กีฬา และแมว